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近日，喬-羅頓接受了The Athletic的專訪，在專訪中他談到了自己如何通過極致的自律與獨特的身體管理方式，在利茲聯(lián)創(chuàng)下連續(xù)103次英超出場的驚人紀錄；分享了從熱刺時期的“閑置”到如今在埃蘭路重獲新生的心路歷程；并揭示了球隊近期戰(zhàn)績回升的關鍵轉折點與戰(zhàn)術調整背后的故事，由于采訪內容較長，本文為采訪內容上半部分。

六十年來，無數球員穿梭于利茲聯(lián)隊，卻無人能撼動俱樂部標志性人物諾曼-亨特那項未被打破的連續(xù)出場紀錄。在1962年至1965年間，后衛(wèi)亨特創(chuàng)下了連續(xù)113次聯(lián)賽首發(fā)的壯舉。

如今，六十年后，喬-羅頓正在逼近這一紀錄——他已連續(xù)出場103次。

羅頓是自亨特之后，首位達成聯(lián)賽連續(xù)百場出場里程碑的利茲聯(lián)非門將球員。難怪他的隊友們都在試圖模仿他的成功秘訣。羅頓甚至注意到，32歲、職業(yè)生涯出場超過300次的老將薩姆-拜拉姆，在訓練基地的食堂里照搬他的餐食選擇。

羅頓不僅憑借其表現質量成為丹尼爾-法爾克球隊不可或缺的一部分，他的耐久力和避免傷病的訣竅，在賽程密集的現代足球中也實屬罕見。在上周六利茲聯(lián)4-1戰(zhàn)勝水晶宮的比賽前接受The Athletic采訪時，羅頓被問及他如何做到這一點。

“我個人的幕后團隊對我而言是不可思議的，但在照顧自己身體方面，我也有點像‘怪人’，”他說。“你不會看到我有太大變化。”

“當我在家吃飯時，整個星期的常規(guī)和節(jié)奏總是一樣的，但功勞要歸于那些幕后（團隊）以及俱樂部所有相關人員。我想，我只是真的對此非常著迷。”

這位28歲的球員提到，這個內部團隊包括按摩、拉伸和營養(yǎng)管理等方面，但他不愿透露具體的名字或流程。羅頓說他并不迷信，但他喜歡規(guī)律，并且非常認同“東西沒壞就不要修”的原則。

自2023年8月最初以租借形式來到埃蘭路球場以來，他一直像時鐘一樣規(guī)律運轉。在我們探尋他持久表現的秘訣而又不想“詛咒”他時，羅頓的雙手穩(wěn)穩(wěn)地放在他和The Athletic之間的木桌上。

其他球員向他請教過嗎？

“一些隊友近距離看到了；那些和我關系真正親密的隊友，他們都看到了，”他說?！拔铱偸窃敢饨o他們那方面的建議，但有時也挺有趣的?！?/p>

“比如，我看到薩姆-拜拉姆照搬我的餐食，他以為我沒在看。他突然就從那種（餐食）換成了這種（餐食）。都是小事，但我很喜歡，在我來這里之前，我也可能會這么做?！?/p>

“我只是在作息上真的非常有條理。這大概是最重要的一點。”

羅頓總共為利茲聯(lián)出場115次。在來到利茲聯(lián)之前，他從未為任何俱樂部如此頻繁地出場過。他正處在前所未有的領域。

他曾租借至切爾滕漢姆，并在20歲時于斯旺西城取得突破，但跖骨骨折和腳踝肌腱手術限制了這位威爾士球員原本希望為家鄉(xiāng)俱樂部出戰(zhàn)的次數。托特納姆熱刺在2020年10月以1100萬英鎊簽下了他，足以證明其潛力，但在接下來的兩個賽季中，他僅代表熱刺在英超出場15次。隨后在2022-23賽季，雷恩隊租借了他，讓他在法甲獲得了16次出場機會。

羅頓覺得，他的身體現在正受益于多年的“閑置”，他將此比作一輛嶄新的汽車被留在車庫里。在他自己看來，這位28歲的利茲聯(lián)球員更像是24歲。

“（在斯旺西）我非常不走運，”他說?！岸际切╇x奇的事故。我不喜歡談論這個，但就是些離奇的意外，而我當時并不習慣?！?/p>

“在我整個青訓營（時期），我都沒遇到什么問題，所以，敲敲木頭（求好運），那對我來說是新情況。然后去了熱刺，我是這樣看待的……你買了一輛新車，而我覺得自己就像在車庫里擱置了四年，沒有被使用?！?/p>

“現在，和利茲聯(lián)一起，我像是煥然一新。過去三年我一直沒停過，但我感覺很新鮮。就像我在彌補那段時期錯過的東西?！?/p>

在埃蘭路球場的第一個賽季，羅頓為法爾克和他自己首發(fā)出戰(zhàn)了49場英冠比賽中的45場。和所有人一樣，他也因在溫布利附加賽決賽中惜敗南安普頓的痛苦而備受打擊。

作為英冠賽場最出色的球員之一，他在租借一年后本將返回熱刺。可以預見，英超球隊對他產生了興趣，但羅頓覺得在西約克郡還有未竟的事業(yè)。

“當時有很多（轉會）興趣，”他說?！暗紤]到我來利茲聯(lián)之前的處境以及當時的狀況……盡管我們失敗了，我仍然熱愛這里。這非常重要，而且我沒有其他選擇?！?/p>

羅頓不僅回到了埃蘭路球場，而且是以永久轉會的方式回歸，當時并沒有升級英超的保證。在目睹了降級后眾多球員爭先恐后地離開利茲聯(lián)之后，看到有人為了在英冠再戰(zhàn)一年而拒絕頂級聯(lián)賽的邀約，著實令人驚訝。

“你這么說挺有意思的，因為在我永久轉會之前，我和一位球員聊過，”他說。“他為我詳細分析了一切，并（說），‘英冠聯(lián)賽非常難打出來。從精神上和身體上，這都是一個磨人的賽季，但（一旦）你進入英超，你就是英超球員了?！?/p>

“我只是相信這一點。當然，我真的很想踢英超，但我想以正確的方式做到?！?/p>

“利茲聯(lián)是如此大的一家俱樂部，和利茲聯(lián)一起升上英超，這就是我的全部想法。我在上賽季初的一次采訪中說過，當沒有其他人愿意時，利茲聯(lián)給了我機會。”

利茲聯(lián)實現了目標，現在身處英超。他們最近找到了感覺，采用了5-3-2的首發(fā)陣型。自2023年8月以來一直作為法爾克四后衛(wèi)體系中右側中衛(wèi)的羅頓，現在移到了三中衛(wèi)的右側位置，并在杰登-博格爾前插時進行補位。

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